Aroma Yinjooga -sunnuntait

Syksyn palauttavat sunnuntait Porvoossa

13.9., 20.9. ja 27.9. klo 15.00-16.30

Tervetuloa palautumaan syksyisin sunnuntaisin Porvoon Linnunlauluun!

Aroma Yinjoogassa yhdistyvät yinjoogan hermostoa rauhoittavat, palauttavat asanat puhtaisiin eteerisiin öljyihin. 

Yinjooga opettaa meille hetkeen pysähtymistä, itsensä kuuntelua ja hyväksyvää läsnäoloa omaa kehoa kohtaan. Yinjoogan asanat parantavat nivelten liikkuvuutta ja vaikuttavat koko kehoa yhdistävään sidekudosverkostoon nesteyttäen sitä, ja poistaen mahdollisia tukoksia. Ennen kaikkea yinjooga on pehmeä ja palauttava harjoitus, joka hellii ja rauhoittaa keskushermostoa, mieltä, kehoa - koko olemustasi! 

Yinjoogatunnilla ollaan pääosin makuulla ja asennot ovat tuettuja, jotta lihakset pääsevät rentoutumaan. Ohjauksessani kannustan jokaista kuuntelemaan omaa kehoaan, ja kunnioittamaan aina kehon sen hetkisiä tarpeita. 

Yinjooga ei ole puskemista tai ponnistelua, vaan antautumista ja hellittämistä. Sukeltamista syvälle kehoon ja sisimpääsi. 

Aroma Yinjoogassa mukana ovat Young Livingin 100%:n luonnonmukaiset eteeriset öljyt harjoitusta syventämässä. Diffuserista öljyt haihtuvat vesihöyryn mukana mietona tuoksuna ilmaan. Halutessaan öljyä voi sipaista myös vaikkapa ranteelle. 

Et tarvitse aiempaa joogakokemusta osallistuaksesi. Varusteet (joogamatot, bolsterit, joogatiilet ja viltit) löytyvät paikan päältä.

Halutessasi voit ottaa myös omat varusteet mukaan.

Paikka:Linnunlaulu, Asentajantie 8, Porvoo. Ilmainen parkkipaikka talon pihassa.

Aika: 13.9., 20.9. ja 27.9.2026 klo 15.00-16.30

Hinta: 3 x 90 min. yht. 80 € tai 30 € / kerta.

Ilmoittaudu mukaan 30.8. mennessä.

Lämmöllä,
Johanna Lampila
yinjoogaohjaajasi Porvoossa