Astu rauhan reviirille.
Sinun ei tarvitse koskaan jäädä ajatustesi ja olosi kanssa yksin.
Voit pysähtyä rauhassa itsesi äärelle kanssani, olipa terapeutille juttelu sinulle ennestään tuttua tai ei – tai syy pieni tai suuri.
Rauhan Reviirillä kohtaan sinut kunnioittaen. Tulet hyväksytyksi minkä tahansa asian kanssa. Voit tulla terapiaan myös ilman tunnistettavaa tarvetta.
Pidemmässä terapiaprosessissa voimme hyödyntää keskustelun lisäksi kehollisia menetelmiä, mielikuvaharjoitteita sekä perhekonstellaation menetelmiä. Työkalut valikoituvat toiveesi mukaan. Sinulla on rauha edetä omaan tahtiisi ja tapaasi.
Rauhan Reviirille ja Ihminen tavattavissa -terapiaan ITT® pääset ilman lähetettä tai jonottamista. Tapaamiset onnistuvat etäyhteydellä missä vaan tai Porvoossa kasvotusten.
Tutustu terapiapaketteihini alta.
Terapiapaketit
-
Rauhan Reviiri 1
Tunti Rauhan Reviirillä
Pysähdy hahmottamaan tilanne.
Tunti Rauhan Reviirillä on sinulle, kun haluat pysähtyä ajatustesi äärelle, kokea tulevasi ymmärretyksi ja keventää oloasi.
Et välttämättä koe tarvitsevasi terapiaa, mutta haluaisit keskustella jonkun kanssa sinua vaivaavasta tai häiritsevästä asiasta.
Saatat kaivata selkeyttä suuntaan sekä vahvistusta omille tuntemuksille ja ajatuksille.
Yhdenkin terapiatapaamisen aikana on mahdollista keventää taakkaa harteilta.
Tunnin aikana on myös mahdollista oivaltaa jotain siitä, miksi jokin asia toistuu elämässäsi.
Keskustelumme myötä voit löytää toivoa siitä, että muutos on mahdollista.
Keskustelun lisäksi voit kokeilla kanssani halutessasi myös hermoston rauhoittamista.
1 × 60 min. terapiatapaaminen etäyhteydellä tai Porvoossa
125 €
-
Rauhan Reviiri 5
Viiden tunnin terapiapaketti
Muutos voi alkaa.
Viiden Rauhan Reviiri -tapaamisen aikana sinun on mahdollista asettua terapiaprosessiin ja löytää oivalluksia omasta elämästä.
Voit oppia tunnistamaan omia selvitymismekanismejasi ja oivaltaa, kuinka alat muuttamaan niitä.
Samoin voit oppia tunnistamaan omia rajojasi ja löytää työkaluja niiden vahvistamiseen.
Ymmärrys ja myötätunto itseäsi kohtaan voivat lisääntyä. Voit oppia tunnistamaan paremmin omia tunteita ja tarpeita.
Myös kehollasi on mahdollisuus alkaa rentoutumaan luottamuksen kasvaessa.
Voit oppia uusia tapoja olla suhteessa itseesi sekä muihin ihmisiin.
5 × 60 min. terapiatapaaminen etäyhteydellä tai Porvoossa
525 € (säästät 16% = 100 €), maksu mahdollinen kahdessa (2) erässä
-
Rauhan Reviiri 10
10 tunnin terapiapaketti
Syvempi muutosmatka itseesi
Jatkuvuus ja sitoutuminen terapiaprosessiin ovat arvokkaita itsesi auttamisen kannalta. Ne mahdollistavat syvemmän muutoksen.
Kun terapiaprosessille antaa aikaa, hermostolla, mielellä ja keholla on mahdollisuus löytää kestävämpiä ja uusia tapoja olla. Matkan aikana voimme halutessasi työskennellä eri työkaluja hyödyntäen. Näitä ovat mm. mielikuvaharjoitteet, keholliset / somaattiset menetelmät sekä perhekonstellaation harjoitukset.
10 tapaamisen terapiaprosessissa suhteesi itseen, muihin ihmisiin ja elämään voi muuttua.
Voit oppia olemaan tunteiden kanssa, ja ne eivät enää kuormita samalla tavalla. Voit oppia tunnistamaan paremmin, kuka olet – ja uskallat jatkossa tehdä enemmän itsesi näköisiä valintoja. Voit asettaa rajoja, eikä sinun tarvitse elää muiden ihmisten odotusten mukaan.
Elämänilo ja luottamus voivat palata, kun oma sisäinen turvasi alkaa kasvaa.
10 × 60 min. terapiatapaaminen etäyhteydellä tai Porvoossa
1000 € (säästät 20% = 250 €), maksu mahdollinen kahdessa (2) erässä
Terapia-aikoja varattavissa arkena sekä joka toinen lauantai. Et tarvitse diagnoosia tai lääkärin lähetettä.
Käynneistä ei jää merkintää Kantaan tai muihin rekistereihin. Terapiaan voi tulla kuka tahansa täysi-ikäinen.
Terapiaprosessin kesto ja tiheys on yksilöllinen ja etenee sinun toiveitasi kunnioittaen.
Hinnat sisältävät arvonlisäveron 25.5%.
Terapia on tutkimusmatka itseesi.
Terapeuttinasi luon sinulle rauhan reviirin, jonka sisällä sinun on turvallista matkata.
haasteita, joita terapiassa voimme käsitellä:
arvottomuuden tunne
arvottomuuden, häpeän ja syyllisyyden tunteet, jotka vaikeuttavat ilon ja luottamuksen tuntemista
hukkunut elämänilo
masennuksen oireet tai ilottomuus tai toivottomuus ilman selkeää syytä
rajattomuus
omien rajojen määrittämisen vaikeus – miellyttäminen tai liiallinen sopeutuminen ympäristöön
solmut
haasteet ihmissuhteissasi ja / tai muissa elämänalueissa
Epämääräinen tyhjyys
kun elämässä kaikki on ulkoisesti hyvin, mutta olo tuntuu silti ”tyhjältä”
omat tarpeet taka-alalla
yhteyden puute todelliseen itseesi, suorittaminen, roolit ja selviytymiskeinot
-
Terapiaan tullessasi haasteena voi olla myös esimerkiksi:
uupumus
masennus
ahdistusoireet
läheisriippuvuus
perfektionismi / kontrolloinnin tarve
syyllisyyden tunne
riittämättömyyden tunne
epäterve narsismi
vanhemmuuden haasteet
haasteet parisuhteessa
traumaattiset kokemukset
henkinen tai fyysinen väkivalta
työhön ja uraan liittyvät haasteet
riippuvuudet
unettomuus ja uniongelmat
itsetuntoon liittyvät ongelmat
itsetuntemus ja sen vahvistaminen
opiskeluihin liittyvät haasteet
perhedynamiikkaan liittyvät vuorovaikutusongelmat
keholliset haasteet, kivut ja kehoyhteyden vahvistaminen
seksuaalisuutta koskevat haasteet
kuormankantajakaverisi
Olen Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT® Johanna Lampila.
Olen kesän valoa rakastava ja hiljaisista hetkistä voimaa ammentava nainen, josta tuli terapeutti omien hyvinvointihaasteiden myötä.
Pikkutyttönä kohtasin kotitilan ison eläimen, joka päätti hyökätä, ja minä en ehtinyt karkuun.
Tuo traumaattinen tapahtuma teki sittemmin itseään näkyväksi monenlaisin oirein. Lue tarinani blogistani >
Elämä on enemmän kuin selviytymistaistelu.
On helpottavaa tunnistaa omat rajansa, lakata suorittamasta pakonomaisesti ja päästää irti miellyttämisen tarpeestaan.
Voi vapautua elämään omannäköistä elämää omana persoonanaan, täysillä, vapaasti ja luovasti.
Ihminen tavattavissa -terapia ITT®
on luonteeltaan integratiivista ja se perustuu eri terapiasuuntausten ja toiminnallisten menetelmien yhdistämiseen.
Terapiaprosessi yhdistää kognitiivisia, emotionaalisia ja toiminnallisia menetelmiä.
Prosessi lähtee aina liikkeelle ihmisen toiveista, tarpeista ja tavoitteista.
Terapiakoulutus kestää neljä vuotta. Lisäksi valmistumiseen vaaditaan 100 tuntia terapiaharjoittelua sekä omaa terapiaa.
Ihminen tavattavissa -terapeutit ITT® ovat terapia-alan ammattilaisia, jotka kohtaavat asiakkaansa ihmisinä, eivät ammattiroolinsa takaa. Kasvuohjelmassa jokainen tuleva terapeutti kohtaa oman heikkoutensa ja haavoittuvuutensa.
