Ratkaisukeskeinen valmennus

”Selkeyttä ja oivalluksia”

Ratkaisukeskeisessä valmennuksessa pääsemme käsiksi sinua kenties aiemmin rajoittaneisiin uskomuksiin tai ajatusmalleihin, ja luomme tilalle uusia, toimivampia malleja, jotka auttavat sinua elämään onnellisempaa ja tasapainoisempaa elämää. Luottamuksellisen valmennussuhteen aikana opit ymmärtämään omaa ajatusmaailmaasi paremmin. Opit tunnistamaan tunteitasi ja ymmärtämään niiden merkityksen.

Valmennuksessa pysähdymme nykyhetkeen ja sen äärelle, mikä on elämässäsi oleellisinta juuri nyt ja mihin suuntaan haluat mennä. Näet selkeämmin ne asiat, joista olet jo valmis päästämään irti tai jotka eivät palvele sinua enää. Joskus pienikin muutos ajattelussasi voi saada aikaan isoja tuloksia.

Valmennuksen myötä oivallat, minkälaisia asioita haluat vanhojen ajatus- tai toimintamallien tilalle luoda ja löydät motivaation lähteä etenemään niitä kohti. Yhteisen työskentelymme avulla löydät uusia, raikkaita näkökulmia ja oivalluksia, joiden avulla voit lähteä luomaan juuri sen näköistä tulevaisuutta kuin itse haluat. 

Valmentajana kuuntelen, kysyn, kannustan ja kunnioitan sinua. Olen sinulle luottamuksellisesti läsnä. Tarvittaessa olen myös jämäkkä ja autan sinua katsomaan asioita uudella tavalla. Valmennuksen avulla löydät ymmärrystä siihen, mitä todella haluat ja mistä asioista sinä inspiroidut. Saat mahdollisuuden kirkastaa unelmiasi ja tavoitteitasi ja muuttaa tavoitteiden saavuttamisen konkreettiseksi toiminnaksi.

Yleisimpiä aiheita, joita valmennuksessa käsitellään:

  • Arvojen kirkastaminen ja omien arvojen mukainen elämä
  • Ajanhallinta ja omannäköisen arjen rakentaminen
  • Tunteiden ja ajatusmallien tunnistaminen
  • Vuorovaikutustaidot ja ihmissuhteet
  • Omien vahvuuksien tunnistaminen
  • Elämäntapamuutokset
  • Muutokset työuralla
  • Stressinhallinta
  • Rajojen vetäminen
  • Itsetuntemus

Esimerkkejä valmennuksen hyödyistä: 

  • opit unelmoimaan ja kirkastamaan tavoitteitasi 
  • opit kuuntelemaan itseäsi paremmin 
  • opit käsittelemään erilaisia ristiriitatilanteita ja hallitsemaan mieltäsi paremmin 
  • opit parempia vuorovaikutustaitoja ja kehität ihmissuhteitasi 
  • löydät selkeyttä ja vapauden tunnetta 
  • opit tunnistamaan vahvuuksiasi ja voimavarojasi  
  • opit tunnistamaan arvojasi 
  • kiireen ja stressin tunne elämässäsi vähenee  
  • pääset irti negatiivisten ajatusten kehästä
  • pystyt muuttamaan rajoittavia uskomuksiasi toimivammiksi 
  • löydät elämääsi positiivisempaa näkökulmaa
  • saat varmuutta päätöksentekotilanteisiin 
  • opit asettamaan rajoja
  • ajankäytön hallintasi paranee
  • opit päästämään irti menneestä 
  • saat lisää itsevarmuutta ja energisyyttä 
  • opit elämään onnellisemmin ja löytämään elämääsi merkityksellisyyttä 
  • saat mielenrauhaa ja luottamusta elämään 
  • innostut ja inspiroidut

Valmennus sopii jokaiselle, joka kaipaa työkaluja omaan hyvinvointiinsa ja on valmis menemään elämässään eteenpäin.

Valmennus on ratkaisukeskeistä ja erittäin käytännönläheistä. Valmennuksesta saat mukaasi työkaluja, esimerkiksi erilaisia tehtäviä tai harjoituksia. Sinulla ei tarvitse olla mitään tavoitteita valmiina, vaan minä autan sinua niiden löytämisessä ja kulkemisessa kohti tasapainoisempaa ja omien arvojesi mukaista elämää. Yhdessä löydämme vastaukset, viisauden ja oivallukset sinun sisältäsi.

Voit tulla valmennukseen kertakäynnille, mutta parhaan hyödyn saat useammasta käynnistä. Sitoutuminen omaan valmennusprosessiin tuottaa kestävimmät tulokset. Ennen ensimmäistä tapaamista voimme sopia valmennuksen hintaan kuuluvan tutustumispuhelun tai olla yhteydessä sähköpostitse, jolloin kartoitamme tarpeitasi ja tämänhetkistä tilannettasi.

Tutustu hinnastoon täällä >

Scroll to Top