Palvelut

”Keskusteluapua ja kohtaamista matalalla kynnyksellä” Otan vastaan asiakkaita rauhallisessa toimitilassani Porvoon keskustassa sekä Helsingissä. Ole rohkeasti yhteydessä soittamalla, sähköpostilla tai tekstiviestillä ja kysy sinulle sopivaa aikaa ja lisätietoja. Tutustu terapiahinnastoon > Kohdatessamme olen luottamuksellisesti ja turvallisesti läsnä sinulle, sinun elämäsi mahdollisille haasteille ja asioille, joihin kaipaat tukea terapian avulla. Kohtaan sinut kunnioittaen, hyväksyen ja omasta […]

”Selkeyttä ja oivalluksia” Ratkaisukeskeisessä valmennuksessa pääsemme käsiksi sinua kenties aiemmin rajoittaneisiin uskomuksiin tai ajatusmalleihin, ja luomme tilalle uusia, toimivampia malleja, jotka auttavat sinua elämään onnellisempaa ja tasapainoisempaa elämää. Luottamuksellisen valmennussuhteen aikana opit ymmärtämään omaa ajatusmaailmaasi paremmin. Opit tunnistamaan tunteitasi ja ymmärtämään niiden merkityksen. Valmennuksessa pysähdymme nykyhetkeen ja sen äärelle, mikä on elämässäsi oleellisinta juuri nyt

”Kehotietoisuutta, lempeyttä ja läsnäoloa Minulta voit varata yksityistunnin joogaan tai tilata joogatunnin esimerkiksi työyhteisölle tai muulle ryhmälle. Soita tai laita viestiä! Yinjooga opettaa pysähtymistä, itsensä kuuntelua, aistimista ja tuntemista sekä hyväksyvää läsnäoloa omaa kehoa ja itseä kohtaan. Se edistää muun muassa tietoista läsnäoloa, rauhoittaa hermostoa ja auttaa palautumisessa. Yinjoogan asennot, eli asanat parantavat nivelten liikkuvuutta

Työnantaja, haluaisitko tarjota työntekijöillesi palauttavan rentoutumishetken rauhallisessa ympäristössä? Työhyvinvointipäivä tai -hetki antaa välineitä palautumiseen, stressinhallintaan ja jaksamiseen ja voimavarojen lisääntymiseen arjessa. Päivä voi sisältää esimerkiksi rauhallista yinjoogaa, rentoutumisharjoituksia, läsnäoloharjoituksia tai valmennuksellisia menetelmiä. Työhyvinvointipäivä voi olla koko päivän tai vaikkapa puolen päivän mittainen tai voitte tilata yksittäisen joogatunnin osaksi päiväänne. Tilaisuus on mahdollista järjestää Porvoon Linnunlaulun